Život je příliš krátký na to, abychom ho prožili s hlavou v oblacích. Přítomný okamžik je jediný, který máme. Když se naučíme žít v přítomnosti, můžeme se zbavit stresu, úzkosti a strachu. Můžeme také lépe ocenit krásu světa kolem nás a užívat si každého okamžiku.
„Existují pouze dva dny v roce, kdy nemůžeme udělat vůbec nic. Jedním je včerejšek a druhým zítřek. Proto je dnešek tím správným dnem, kdy má člověk milovat, konat a žít.“